人流后，什么方法讓陰道緊縮

　　人流后，什么方法讓陰道緊縮?意外懷孕后，很多女性不得不去醫(yī)院采取人流手術(shù)解決這個(gè)“麻煩”，可常常會(huì)出現(xiàn)一些不適。比如說，很多女性在流產(chǎn)或分娩后，常有種陰道松弛的感覺，使性快感降低，嚴(yán)重者還會(huì)在大笑、咳嗽、突然站起來的時(shí)候感覺小便難以控制的尷尬表現(xiàn)。

　　在這里，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的就為煩惱的女孩提供一種簡(jiǎn)便的方法，讓你恢復(fù)陰道的彈性。

　　1.臥式鍛煉：

　　靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢(shì)。如此反復(fù)六次，每天一回。

　　2.站式鍛煉：

　　雙腿站開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)。類似憋尿的動(dòng)作。耐心鍛煉，即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)。每天堅(jiān)持15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，就可以看到療效了。推薦閱讀：推薦：這些關(guān)于人流的問題你要了解

　　3.順便提醒一下：感情需要精心地培養(yǎng)和鞏固，而不是依靠性來維持，如果為了取悅對(duì)方而選擇這樣的手術(shù)大可不必。要不要“緊”，你自己說了算。

　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院建議：為了減少乃至預(yù)防人工流產(chǎn)，預(yù)防出現(xiàn)女性不孕，必須提高認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)避孕方法，在沒有切實(shí)的避孕措施之前，應(yīng)禁止性生活;一旦發(fā)生，應(yīng)采取應(yīng)急措施，進(jìn)行緊急避孕。

　　做人流，360°顯微護(hù)宮無痛人流術(shù)采用細(xì)微人流吸引管，不刮宮，不擴(kuò)宮，以“取”代“刮”，預(yù)防子宮穿孔、人流不全、繼發(fā)性不孕等并發(fā)癥，保護(hù)以后生育。術(shù)后進(jìn)行護(hù)宮康復(fù)治療，促進(jìn)子宮恢復(fù)和卵巢復(fù)舊，預(yù)防子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢早衰等人流術(shù)后并發(fā)癥。對(duì)你有用的文章：提醒：做人流，有這“四怕”!

　　小編強(qiáng)調(diào)：凡是經(jīng)受性生活者，如不打算生育，就應(yīng)一絲不茍地進(jìn)行避孕，不可抱有僥幸心理，也不應(yīng)任天由命，到時(shí)再說。還有疑問，婦科在線會(huì)不厭其煩地為每位客戶一一做解答。